Lurad...igen
Släng alla dyra preparat, träningskort och träningskläder och ta fram karaktären istället. Mycket bättre och du kommer att gå ner i vikt och hålla den, utan att flåsa och kämpa. Vatten till maten, inga smörgåsar och absolut inte vitt, mjukt bröd. Hårdbröd ska det vara och vid enstaka tillfällen mjukt fullkornsbröd. Sen finns det fullkornsris, fullkornspasta, fullkornsflingor och en massa andra GODA fullkornsprodukter. Gör dessutom till en vana att ta en sked mindre av all mat så kommer resultatet. Litet extra hjälp på vägen kan man få av Coffee Slender (finns på hälsokostaffärer) som är perfekt för kaffeälskare (Kostar skjortan, men vaddå??). Dessutom är det bra för magen. På helgerna kan man då unna sig litet extra god mat (fortfarande en sked mindre), ett glas vin eller två och något annat gott. Inga extra promenader eller spring i skogen utan bara normalt leverne. Resultatet kommer - ha tröst!
Jo, det blir säkert resultat, men jag har sååå himla dåligt tålamod. Jag känner totalt igen mig i Bredbandsbolagets reklam, som finns på busskurerna nu - "Nu har jag bantat i flera timmar och ingenting har hänt"!